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2018-11

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4/9 リーグ練習☆

4/9リーグ練習
〈参加メンバー〉
 ももさん、たまちゃん、あや


・まず、ブラジル体操→ライン→シュート練習

・3チームにわかれて6対3
オフェンスのほぅが人数が多いのに
なかなかパスが回らなぃことが多くみられました。
オフェンスの合わせる動き、ボールを出したあとの動き、
ディフェンスの位置、
冷静に顔を上げれば慌てず
スムーズにできるはずなんですよね。
この練習はすごく大事な要素がいっぱぃ含まれてますね。

・ハーフでマンツーマン
女子はベタ付きでスイッチに意識しました。
女子3人と近藤さんで、ボールについてる人が詰めた瞬間に
他のメンバーも一気に自分のマンツーにベタ付き!!
でもあまり寄せすぎると、裏を取られてしまうので
ボールを持ってる人に「パス通せる」と思わせる程の距離まで寄せておき、パスがでたらカット!!
これはかなり視野の広さとコミニケーションが必要です。
近藤さんが積極的に詰めてくれて、声を出してくれていたので
徐々に理解できましたが、
かなり練習が必要ですね。
この練習はゾーンの次の展開のためにとても重要です。
練習あるのみっ!!です。

・ラスト20分ほどゲーム
オフェンスは旋回を意識しながらしましたが、この練習してから顔が上がりやすくなったのと、
意識して次の動き出しができてると思われました。



さて、来週からはゾーンの練習になります。
そこでこれからの女子の目標は
『攻めるディフェンス』です。
細かくここへは書きません!!
練習のときに伝え合いましょう。



抜けている部分があれば
ももさん、たまちゃん、補足お願いします。

以上、あやより
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コメント

あやレポートありがとう☆
今回の練習は周りの動きがすごくポイントになる練習だったね☆

コンちゃんが入ってくれた練習もタイミングが難しいけど、なるほどと思った☆
実際ももちんが説明してくれてようやく理解できたんだけど(^^ゞありがとう☆

6対3は、何故ディフェンスが少ないのに苦しいのか‥さっさんの言うとおり、ボールを持ってる人へのフォローが遠すぎて、パス出せずに、つめらるみたいな。

チームワークで助け合えるように動くには、本当に、周りの為に動く事が重要で、その為には周りを見る力は必要不可欠☆

あやはゲームで練習が生かせたみたいだね☆
私は克服するべきポイントだから、地道に頑張ってこ☆

では今日もパラペガ~♪
2011-04-12 19:03 たま #- URL [ 編集 ]

あや、サンキュ。

練習参加出来ずすいません。
周りを見るのは基本だけど難しいよね。
すぐボールウォッチャーになる。
普段から意識してかんとね。

2011-04-14 19:13 carin #- URL [ 編集 ]


あやちゃん
忙しいなかレポートありがとう。


周りを見るとか声を出すとか、かりんの言うように普段の練習から少しずつ取り組んでいけるといいね。

2011-04-14 22:42 しんた #- URL [ 編集 ]

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