2014-07

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7月5日9時-11時 県庁フットサル部の練習に参加

参加者:かな、おまみ

練習内容
①ぐるぐる回りながらのパス
・パスする相手のほしい足へパス
・トラップは足裏で押し出す。
・回る時は小回りで速く。
・出す時、もらう時は声を出すこと。
・体力強化もかねているため、追い込む。しんどい時こそ正確に。
・ただ走るのではなく、出し手の状況をよく見る。自分本位でプレーしない。

②4vs2
守備の練習。一人はボールを持っている人に対して縦をきり、もう一人はあいだを通されないようにカバー。つるべの動きを徹底すること。

・パスをコースを切る。切ったら寄せる。寄せる作業が大事。
・カバーの人はボールへの寄せ方によって絞る位置を変える。
・声を出す。縦切れ、中絞れ、寄せろ。言う言葉はこれだけ。練習で言えるようになれば、試合でも言える。

③シュート練習
・パラ、ワンツー。前の説明見てね。

④試合
・練習でやったことを試す

練習でやったことを試合でやれるようになろう。まずは声を出してしっかり自分らで盛り上げる。最低限言わないといけないこと、出さないといけない声は出す。

みんなで頑張ろう!!
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